스타벅스 상큼한 레몬 케이크#232 상큼한 레몬 케이크Lemon Cream Cake 상큼한 레몬 크림 치즈를 올린 케이크입니다. 케이큰 안 쪽에 우유 생크림이 들어있어 더욱 부드럽게 즐 길 수 있습니다. 상단에 토핑된 레모노 껍질 중에서 간혹 초록빛 껍질이 보일 수 있습니다. 제품 영양 정보 더보기 195g 칼로리 870kcal탄수화물 56g당류 53g나트륨 440mg단백질 9g지방 68g콜레스테롤 310mg트랜스지방 1.4g포화지방 28g 오랜만에 가방을 싸서 외출을 해본다. 포켓 인 마이 백에는 테블릿 , 거치대 , 텀블러 , 헤드폰 , 책 등 한가득 싸서 떠나 본다. 어디로 ? 그냥 커피마시러 간다. 스타벅스에 와서 커피를 시키는데 우린 각자 텀블러에 먹고 싶은 커피를 시킨다. 그리고 둘이 나눠 먹을 케이클를 시켰는데 오늘은 신제품 .. 더보기 신한은행 모바일환전받고 출고 준비하기#230 환전 모바일 금고 미리 구입하고 필요할 때 찾아 쓰는 환율 변동 대비형 외화금고 총 18종통화 이용가능 (USD , JPY, EUR, CAD , HKD 등)USD 50 ~ 2,000 이내 (환전 미수령 잔액 USD 1만 이내)신한은행 계좌 없이 이용 가능환율상승 시 원화 재환전으로 쏠쏠한 이득까지곰라이프는 신한은행을 주 은행으로 이용하고 있다. 처음에는 조흥은행이었다. 오랜만에 신한은행 신한플러스 쿠폰을 받으러 들어갔다가 우연히 알게 된 "환전 모바일" 가입을 해본다. 살아가면서 환전을 얼마나 많이 할까? 미국주식에 투자를 할 때, 일본에 여행 갈 때, 베트남에 출장 갈 때, 오늘은 모바일로 미리 환전하고 개인 금고에 넣어둔다. 신한은행 앱 접속 후 전체 메뉴 -> 검색 ->모바일 금고 송금 통화 선택 .. 더보기 어버이날 카네이션 #229 어버이날 만든 사람어버이날의 유래는 본래 사순절의 첫날부터 넷째 주 일요일에 어버이의 영혼에 감사하기 위해 교회를 찾는 영국·그리스의 풍습과, 1907년경 미국의 안나 자비스라는 여성이 본인의 어머니를 추모하기 위해 교회에서 흰 카네이션을 교인들에게 나누어 준 일에서 비롯되었다.어버이날 몇 주년이후 1914년 우드로 월신 행정부는 5월 둘째 일요일을 어머니날로 지정했고, 살아 계신 어머니께는 빨간 카네이션을, 어머니를 여읜 사람은 자신이 흰 카네이션을 착용했다. 우리나라는 1956년 국무회의에서 5월 8일을 어머니날로 지정한 것에서 비롯됐다.어버이날 뭐해아버지의 날은 6월 셋째주 일요일이며 넥타이, 양말, 술 등과 함께 꽃은 수국이나 노란 장미를 선물합니다. 오랜 기독교 문화로 인해 부활절 3주 전 일요.. 더보기 조셉 머피 잠재의식의 힘 #226 읽은 후 포스팅 아니죠 ~ 읽기 전 포스팅 ^ㅡ^ 더보기 을지로 맛집 #224 [곰라이프 을지로 놀러 가기] 오랜만에 지인 만나러 외출을 해본다. 을지로 입구역이다. 비가 보슬보슬 오고 1차는 평래옥으로 가본다. 최근에 평양냉면을 맛있게 먹었는데 * 정말 3-4번은 먹어보고 , 소주와 함께 먹어보고 , 야 이게 평양냉면이다. 최면에 최면을 걸어본 후* 을지로입구 근처에도 평래옥이라는 곳이 있었다. 따스한 국물이 생각나는 날씨였으나 어북쟁반도 있기에 달려본다. 2차 , 3차.. 달리다 보니 이제는 집에들 가야 한다. 지인들 모두 신데렐라 못지않은 사연의 주인공들이기에 *물론 곰라이프도* 아쉬운 마음을 뒤로하고 좀 더 나은 다음을 기대해 본다. Good LIFE 1. 을지로 평래옥 ㅁ주소 : 서울특별시 중구 마른내로 21-1 ㅁ영업시간: 목요일오전 11:15~오후 3:30, 오후 5:.. 더보기 청량리에서 원주 떠나기 #222 😀원주역 가기 오랜만에 기차를 타러 가는데 이번에는 서울역이 아니고 청량리역으로 가게 되었다. 갑작스럽게 떠나게 된 원주행. 오랜만에 원주를 가는 거 같은데 옛날옛적 은비까비 시절 ^ㅡ^ 에는 버스를 타고 간 거 같은데 원주역이라니 KTX 라니 ~ ITX 라니. 급하게 대중교통을 이용할 수밖에 없는 곰라이프에게는 좋은 선택지가 되었다. 😀원주 혁신도시에서 내돈 내산 맛집에서 밥 먹기 외지에서 나와서 모르는 사람들과 식사를 하는 것은 정말 어려운 일이다.*성격상* 또한 모르는 지역에 도착하여 맛있는 음식을 먹기 위해 맛집을 검색을 하는 것도 정말 어려운 일이다. *대충 먹자*^^* 역에서 사람들과 조인 후 택시를 타고 이동을 하였다. 우연히 검색을 하다가 본 한정식집이다. 늦은 시간 도착을 해서 인지 넓은.. 더보기 맥북 필수 기능 알기 #221 필수항목꼭 알아야 하는 기능입니다. [스크린샷 찍기]키보드에서 Shift ⇧ + Command ⌘ + 5를 누른 다음 전체 화면, 앱 윈도우 또는 특정 영역을 캡처하도록 선택하세요. [빠른 답장 보내기] 메시지 앱에서 메시지를 길게 클릭하고 또는 과 같은 Tapback을 선택하세요. *몰랐음 ; [다른 사람과 공동으로 작업하기]문서, 메모 또는 프레젠테이션을 공동으로 작업하도록 사람들을 초대하면 모든 사람이 최근 변경사항을 확인할 수 있습니다. 도구 막대에서 을 클릭하고 공동 작업을 선택한 다음, 공유할 방법을 선택하세요. [데스크탑 구성하기]데스크탑의 파일을 파일 유형, 날짜 또는 태그로 깔끔하게 그룹화합니다. Control 키를 누른 상태로 데스크탑을 클릭한 다음 ‘스택 사용’을 선택하세요. 파일을 .. 더보기 100 달러 환전 #220 [긴장 속에서 지속적인 불안정한 장] 오랜만에 달러 환전을 하는데 포스팅을 한다. 꾸준하게 포스팅을 하고 미국 주식에 투자하는 데 환전 관리를 하고 기록을 하기 위해 조금이나마 더 포스팅을 하려고 노력을 하려 한다. 최근 국내 장속에서는 주가 조작하는 세력과 여러 외부 요인으로 인해 주가는 지속적으로 떨어지고 있다. 미국주식의 경우는 현재 빅테크 실적발표로 매일매일 이슈가 되고 있는 거 같다. 이런 불안정한 장속에서 떨어져 가는 곰라이프 잔액을 보면서 5월을 맞이하기 위해 미리?? 달러 환전을 진행하였다. [미국 주식을 하기 위한 환전 관리] 노션으로 환전 기록하기 http://silverbulletstock.com 웹으로 환전 기록하기 두 가지 방법 모두 곰라이프가 환전을 관리를 하는 툴이다. 처음 미.. 더보기 맥북 앱 추천 Hidden Bar#219 [맥북 앱 추천]오랜만에 포스팅을 한다. 맥북을 업무용(단순업무)으로 이용을 하고 있는데 오랜만에 맥북 MacBook Pro 16형 23년 Apple M2 Pro를 구매를 하였다. 기존 노트북에서 새로운 노트북으로 기변을 하려는데 기존 데이터도 어마어마 하고 시간도 없고 구매한지 6개월만에 변경을 한거 같다. 맥북 앱을 설치를 하면서 유용한 것을 소개해본다. https://apps.apple.com/kr/app/hidden-bar/id1452453066?mt=12 Hidden BarHidden lets you hide menu bar items to give your Mac a cleaner look. Features: - Launch at login - Auto-hide after 5/10/15/3.. 더보기 남자 면팬티 추천 #218 나는 소중하니까? 곰 라이프에게 팬티란? 속옷이다. 몸에 걸치는 의류? 오랜만에 팬티를 구매를 했다고 한다. 누가? 곰라이프 여자 친구 ^.^ 이렇게 나에게 선물을 주었다. 오늘 배송이 되었고 포스팅을 한다. "내돈 내산 내 팬티 사기" BOX만 보았을 때는 뭔가 예스러움과 시골 시장에서 팔 것만 같은 비주얼이다. 'ㅎㅎㅎ 좋아요 좋아' 역시 포장을 뜯고 더 자세히 보니 더 옛스럽다. 자세히 보니 TRY 트라이이다. 누군가에게는 익숙한 브랜드이다. '설마 짝퉁??은 아니겠죠?' 자세히 보니 일단 팬티명은 RAIDERS 레이더스 MEN'S UNDERWEAR 이다. 검색을 해보니 쌍방울의 브랜드이다. https://namu.wiki/w/쌍방울 쌍방울 - 나무위키 이 저작물은 CC BY-NC-SA 2.0 KR.. 더보기 바스크 치즈 케이크 #217 고온에서 짧게 구워 겉면은 스모키하고 속은 크리미한 것이 특징인 스페인 바스크 지방에서 유래된 바스크 치즈 케이크이다. 신제품이 나왔고 우연치 않게 먹게 되었다. 너무 먹음직스럽게 생겼다. 해치기 싫었지만 반으로 쪼개서 조금조금씩 먹었다. 치즈풍미가 가득했고 아이스커피로 입가심한 후 다시 한점한점 먹다 보니 빈접시를 발견하였다. 티커 SBUX보유 수량 21개 수익 $259.14배당금 $37.84 ※ 끝까지 읽지 않으셔도 괜찮아요. 저도 읍! 알잖아요 서로의 마음! 🥰 그래도 혹시나 도움 되셨다면 하트, 구독 👀꾹꾹 혹시 궁금하신거 있으시면 언제든 댓글 주세요 :) 더보기 운전면허 사진 여권사진 증명사진 #216 십수 년 만에 증명사진 찍어보기 😛오랜만에 증명사진을 찍어야 할 일이 생겼다. 사진관이 어디에 있나 검색을 하는데 온통 프로필? 우정사진? 등 새로운 문화가 있는 걸 알게 되었다. 근처 사진관을 알아봐야 하는데 지하철 역에 이어진 사진관이 하나 보였다. 증명사진 종류에도 왜 이렇게 골라야 하는 게 있는지 우연히 알게 된 사진관에 대해서 알아본다. 위치 7호선을 타고 2번출구를 찾는다. 주변에 큰 빌딩들 사이로 출구로 나오면서 찰칵! 가면서 이 정도 가면 나와야 하지 않나? 생각이 들 때 왼편으로 사진관이 보인다. 주차장은 협소하지만 옆으로 쓰윽하면서 2층으로 들어가 본다. 상담 중인 1분이 계시고 잠시 대기해 본다. 사진관 이름 "스튜디오보레" 홈페이지가 있어서 공식적인 위치와 전화번호 그리고 이용시간을.. 더보기 편안한 운동화 르무통 운동화 #216 편안한 운동화가 있다고 한다. 누가? 그녀가 ^^ 날이 점점 더워지고 발에 땀이 찬다고 해서 알아본 운동화이다. 물론 누가? 그녀가 ^^ 그리고 한 개 구매를 하였다. 오랜만에 리뷰를 해본다. 곰라이프는 발이 크다. 정확히는 볼이 크다. 운동화를 신다가 보면 다 찢어지거나 바닥에 구멍?? 이 난다. 그녀는 한 운동화만 신어서 그렇다고 한다. 😭 곰라이프도 운동화를 사려고 했지만 운동화 소재가 왠지 약해 보이고(곰라이프 발에 비해 ;;) 일단 그녀만 사보았다. 홈페이지를 보니 200년의 시간을 담은 벗고 싶지 않은 편안함이 있다고 한다. 어디 볼까나. 😁 배송은 빠르게 마음은 가볍게 ^^🤗벗고싶지 않은 편안함이 묻어나는 신발이다. *홈페이지에서 ^^ 박스는 무지색으로 귀여운 양 한 마리가 있다. 트렌드 하.. 더보기 서울역에서 포항역가기 #213 서울역에서 포항역가기 😭 늘 서울역은 설렌다. 하지만 출장길은 설레지만은 않다. 북쩍북쩍한 사람들 사이사이로 오늘도 KTX 안에 몸을 실었다. 아침에 출근하여 고객사로 이동해 이슈를 해결하고 오후 늦게 ( 17시 ) 출발을 하여서 인지 기운도 없었다. 간단히 요기를 한다. 김밥이다.! 제일 좋아라 하는 김밥을 냠냠하면서 다운되어진 기분을 "끌어 올려~ " 😁😁😁😁😁😃 8시가 조금 넘어서 도착을 한거 같다. 포항역도 사람들이 많이 붐볐다. 일행을 찾아가기 위하여 택시를 타고 이동했다. 물회집을 갔는데 이미 주방이 마감이 되어버렸다. 그래서 숙소 근처로 이동하여 늦은시간 삼겹살 + 제육에 쐬주 한잔을 기울이며 마무리를 했다. 포항에 가게되면 묶는 모텔(호텔)이 있다. 주변은 터미널 부근(쫌멀어요)이고 깔끔하.. 더보기 나 아닌 다른 사람 곰라이프 출장기! #211 출장의 시작은 서울역 😭 이번달만 출장을 2번째 가고있다. 밀린 블로그를 쓰고있자니 이건 언제지? 하는 의문이 생긴다. 역시 모든 출장의 시작 ?!! 여행의 시작은 서울역인거 같다. 서울역 3층에서 찰칵! 서울역 광고판에는 늘 통신사가 광고를 하고있는거 같다. 아이폰 광고 ! 애플의 주식을 좀 더 사 모으고 싶은데 주당 배당률이 너무 낮다. 별도의 투자금액에서 조금씩 매수를 해보는걸 검토해봐야겠다. 새해들어서 책을 많이 읽으려고 노력중이다. 작년 미국 주식과 세계의 경제는 하락에 하락을 기록했고 곰라이프의 주식도 마찬가지로 -10%이상 하락을 맛보았기에 단단히 올해는 긴장을 하고 있는거 같다. 이럴때 곰라이프 멘탈을 잡는건 노련한 투자자들의 명언들인거 같아서 그런 위주?로 책을 읽고 있다. 출장의 마지막.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
