#42 Last Dance(열번째 런데이-RUNDAY)

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곰 라이프의 열 번째 런데이(RUNDAY)

2021년 8월 16일 월요일 대체휴무일 (feat 휴가 8일 차)

오늘이 하계휴가의 마지막 날이다. 어제와는 다르게 힘차게 출발을 하였다. 런데이도 마지막이 될 것인지 아니면 회사를 마치고 저녁에 할 수 있을지는 미지수다. 그래서인지 오늘 더 힘차게 출발을 하였다. 평소에 가는 코스가 아닌 "해를 등지고 가는 " 길인데 해를 등지고 가니 좋다고 한다. 나도 좋다. 니가 좋다고 하니까 말이다. 오늘도 RUNDAY 코치의 목소리를 들으며 주변은 신경 쓰지 않고 팔을 열심히 90도를 만들어 흔든다. 팔이 😨 아프다. 평상시에 운동을 해야 한다. 아니면 스트레칭을 제대로 해야 한다. 

 

런데이 오늘도 시작하는 시계 사진이다.

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곰 라이프의 기록

늘 올리는 기록이다. 하지만 내가 파워워킹을 한 시간과 페이스 그리고 속도도 한눈에 볼 수 있다. 자세히 보면 보인다. 단순히 기록만 저장을 해놓았는데 오늘 다시 이렇게 보니 기록이 보인다. 중판 막판에 목덜미의 땀이 흐르는 것을 느끼며 스피드 하게 파워 워킹을 했는데 그래프가 상승된 거를 보니 왠지 모르게 뿌듯하다. 흣흣

 

즐겁게 한 파워워킹 기록화면이다.

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곰 라이프의 끝맺음

RUNDAY에서 행사를 한다. "자살예방캠페인"으로 비대면으로 이뤄지는 행사이다. 관련 사이트 링크하였다. 자기가 원하는 곳에서 라이브 시간에 맞춰 동시에 걷기운동앱을 시작하여 인증하면 된다. 참가비는 자살예방캠페인에 후원되며 소정의 소지품이 지급되는거 같다. 

 

런데이 행상(발길걷기라이브워크) 화면이다.

https://www.walkingovernight.com/apply/livewalk_untact.shtml

2021 사람사랑 생명사랑 밤길걷기