# 28 세번째 RUNDAY 곰 라이프의 세 번째 RUN DAY 2021년 8월 9일 월요일 feat 휴가 1일 차 ㅁ일정(계획) 1. 기상 2. 운동(런데이) 3. 스타벅스(점심&커피) 4. 장보기 5. 저녁 6. 글쓰기 7. 미장 준비 휴가 1일 차이다. 런데이 하기로 결심하고 3번째 외출이다. 늘 아침 알람 소리에 기상을 하였다. 하지만 일주일 동안 알람은 다 OFF 하였다. 오늘은 08:20분경 기상을 하였다. 아침을 간단히 먹고 씻고 준비하고 나갔다. 오늘도 역시 하늘이 너무나 깊게 높다. RUN DAY 앱을 오픈하고 걷기 시작하였다. 출바알~~ 해보자구 곰 라이프의 RUN DAY 기록 세 번째 런데이 기록이다. 기록만 남겨본다. 분석은 안 한다. 맨 오른쪽 도장 찍히는 게 성취감이 있다. 나머지는 그냥 운동 선생님(앱 내.. 더보기 #26 두번째 RUN DAY 곰 라이프의 두 번째 RUN DAY 8월 8일 토요일이다. 다음 주 휴가를 맞이하여 꾸준히 할 수 있는 목표를 세웠다. 런데이라는 앱이다. 많은 기능이 포함되어 있으나 나는 힘차게 걷는 파워워킹만을 이용한다. 두 번째 런데이이다. 역시 운동은 어려운 거다. 아침에 일어나지 못할 뻔했다. 아무래도 토요일이고 , 늦잠이 자고 싶었는데 일어났다. 다행이다. 준비를 간단히 하고 오늘도 길을 나선다. 곰 라이프의 RUN DAY 기록 도전 2일차이다. 기록 2:08:13초 , 549칼로리 소모됐다고 한다. RunDay 할 때마다 46분/1회 힘차게 걷기 시작했다. Runday UI는 심플한 편이다. 필요한 정보만 보는데 조금 시간이 걸렸다. 휴가 마치는 날까지 해보려고 한다. 곰 라이프의 끝맺음 옷음은 강장제이고 .. 더보기 이전 1 다음
